Stalo sa toto, keď som vyskúšala stravu Kim Kardashian pre chudnutie dieťaťa

Stalo sa toto, keď som vyskúšala stravu Kim Kardashian pre chudnutie dieťaťa

Kim KimKredit: E!

Ako každé (dobre, možno nejaké, nepoznám váš život!) Dievča žijúce v L.A., ktoré cestuje na víkend do Vegas, som chcela možno stratiť pol kila. Budem mať na sebe šortky a vypiť všetky drinky vo svojom novom jednodielnom kúsku a bez okolkov by som sa chcel cítiť o niečo ľahší, dobre? Cieľ nie je telo bikín (alebo čo to znamená). Cieľom je cítiť sa sexi a dobre, a možno to nebolo také, keď som na obed zjedol svoje bežné tacos a sushi obalené pikantnou majonézovou omáčkou. Cez víkend som si teda vygooglil „diétu“ a hľa, 3-dňový plán chudnutia Kim Kardashian zaplavil môj prehliadač.

Kim Plán stravovania bol ~ horúcou témou ~. Je to Atkins! Schudla 60 kíl! Kim hovorí, že stále nedosiahla cieľovú váhu („Môj zadok a moje boky sú posledné, ktoré idú, ale nezastavujem sa!“ Povedala), ale myslím si, že vyzerá fantasticky (a som si istá, že urobilo to pred diétou - ženy, ktoré vytláčajú drobných ľudí z tela, sú silné a krásne a je mi smutno, že ustupujú tlakom na „získanie tela späť“, akoby im bolo na začiatok vytrhnuté, ale to nie je ani tu ani tam). Ako Kim dosiahla chudnutie? TOTO TU DIÉTA (ktorá, pokiaľ nepoznáte Atkinsovu diétu, je v podstate iba rezanie sacharidov). Publikované exkluzívne dňa Ľudia , Kim nás požehnala všetkým náradím, ktoré sme potrebovali, aby sme dostali aj bangin ‘bod.

Myslím, že som skeptický, že toto je vlastne jedlo, ktoré jedla Kim. Zdá sa to príliš jednoduché a nevyrába sa s dostatkom tvrdých syrov a drahých semien, ale čo už - vezmem si, čo sa dá. Toto je trojdňový letmý pohľad na Kimov stravovací poriadok (a tu je moje stvárnenie).

Deň 1

Raňajky:

Miešané vajcia s morčacím párkom a údenou Goudou a 4 oz. Grécky jogurt s 1/3 šálky čerstvých čučoriedok.

Myšlienky

Zvykol som si päť minút inhalovať kúsok kvásku alebo probiotický jogurt, než som vyrazil z práce do práce. Ale na raňajky schválené spoločnosťou Kim K som vlastne musel použiť kachle. Čo je to za ťah. Konečný výsledok bol skutočne výdatný - možno príliš výdatný.

Predobedné občerstvenie:

1 stredná mrkva a 4 polievkové lyžice. hummus

Obed:

Grilované limetové kuracie mäso na špenátovom šaláte s dresingom z feta-ranča

obedday1.jpg obedday1.jpgPoďakovanie: HelloGiggles / Gina Vaynshteyn

Myšlienky

Takže som ráno jednoznačne zjedol príliš veľa a potom som sa celý deň cítil groteskne plný a prinútil som sa zjesť občerstvenie a obed, ktorý som si pripravil večer predtým, pretože som génius a vedel som, že aj keď si ráno zamiešam pár vajíčok, pošli ma do paniky. Obed bol sýty a chutil ako váš priemerný kurací a špenátový šalát - nič vzrušujúce, ale po mojom gigantickom zadku raňajky a desiata (čo bolo super, som humus FIEND) som bol do večere úplne spokojný.

Večera:

Citrónový tymian halibut s restovanými zelenými fazuľkami

dinnerday1.jpg dinnerday1.jpgPoďakovanie: HelloGiggles / Gina Vaynshteyn

Myšlienky

Vždy som si myslel, že byť dospelým znamená pravidelne grilovať ryby na večeru, ale zjavne som sa z toho nezmenil. Je to drahé. Nechápem rozdiel medzi halibutom, tilapiou a morským vlkom. Nepáči sa mi nijako zvlášť chuť rýb (pokiaľ nie je surová, zabalená v morských riasach a zjavne stojí 18 dolárov za porciu), takže som si nemyslel, že by som mal rád halibuta. Ale vieš čo? Nebolo to zlé! Niežeby som si želal aj hranolky, ale chápem, že sa treba obetovať. Možno som teraz * tým dospelým na grilovaní rýb.

prečo mi po styku horí záchod

Občerstvenie po večeri:

Atkins Harvest Trail tmavá čokoláda čerešňa a orechová tyčinka

snack.jpg snack.jpgPoďakovanie: HelloGiggles / autor

Myšlienky

Okolo ôsmej som si doprial bar Atkins, ktorý chutil ako orechovejší a smutnejší bar Snickers. Bolo to skutočne dobré a nemôžem uveriť, že jedna z nich má iba 160 kalórií. Čo tam dávajú? Čo je to za čarodejníctvo? Prisahám, že v nugátovom bare je zaklinených najmenej sedem mandlí. Išla som spať plná a vôbec som sa necítila ako na diéte.

2. deň

Raňajky:

Kuracie chorizo ​​a karfiol podusíme so syrom a salsou

preco ma midol ospal
breakfastday2.jpg breakfastday2.jpgPoďakovanie: HelloGiggles / Gina Vaynshteyn

Myšlienky

Čo je to vlastne „ťahanica karfiolu“? Spýtal som sa sám seba, keď som rázne rozsekal niekoľko bledých kvietkov a vytlačil z trubice sójové chorizo ​​(môj obchod s potravinami nemal kuracie chorizo, prepáč Kim) na panvicu. Je to oficiálne. Nerada raňajkujem karfiol.

Predobedné občerstvenie:

½ malého jablka s hmotnosťou 2 oz. čedar

snackday1.jpg snackday1.jpgPoďakovanie: HelloGiggles / Gina Vaynshteyn

Myšlienky

Keď som to zjedol, prinútilo ma to myslieť na čas na občerstvenie v materskej škole, takže som sa pri práci cítila pekne rozkošne, keď som jedla svoje lil ‘plátky jablka a syra. Som veľkým fanúšikom syra, takže som mal naozaj pocit, že žijem svoju pravdu o občerstvení.

Ale tiež som podľahol dvom mini košíčkom Sprinkles, ktoré priniesli do kancelárie HG. Ubezpečil som sa, že Kim K urobí presne to isté rozhodnutie, pretože Kardashian alebo nie, ŽIADNY ČLOVEK na tejto planéte nedokáže odolať prasklinám ako je poleva Sprinkles. Najmä ak je to zadarmo, takže.

Obed:

Morčací burger s chipotle aioli, paradajkami, kyslou uhorkou a cibuľou

lunchday2.jpg lunchday2.jpgPoďakovanie: HelloGiggles / Gina Vaynshteyn

Myšlienky

Tento morčací burger bez buchiet ma podržal až do večere, tak kto vlastne potrebuje chlieb? (JK, ja, potrebujem to.) Žiadne sťažnosti, okrem toho, že by som si prial kúpiť skutočné mleté ​​morčacie mäso namiesto mrazeného morčacieho cesta, pretože to bolo suché AF a nijaké množstvo chipotle mayo to neopravilo.

Večera:

Pomaly pečené kuracie mäso s citrónom a rozmarínom so špargľou a 1/3 šálky divokej ryže

dinnerday2.jpg dinnerday2.jpgPoďakovanie: HelloGiggles / Gina Vaynshteyn

Myšlienky

Večera bola tentokrát menej sýta ako obvykle, ale to preto, lebo som rozmiestnil medzery a zabudol som pripraviť divú ryžu (moja zlá, nie Kimova). Pozitívne je, že to bolo vynikajúce a naozaj sa snažím trénovať, aby sa mi špargľa páčila (nikdy sa nedostanem cez to, že vám z nej cíti čudný zápach, nikdy).

Občerstvenie po večeri:

Atkins Harvest Trail tmavo čokoládová morská soľ karamelová tyčinka

Myšlienky

Aby som vyrovnal svoj debakel z divokej ryže, dal som si pred spaním Atkinsovu tyčinku a cítil som sa DOBRE. Vysoká päťka, Gina, TOTO ROBÍŠ.

3. deň

Raňajky:

Vyliahnite zelené chilli, syr a vajce, pečte s rukolou a 1/8 medového melónu

Myšlienky

Moje raňajky boli prekvapivo vynikajúce - zjavne musím robiť všetko so zeleným chilli a rukolou, pretože Ahoj, mňam.

Obedové občerstvenie:

Vanilková káva zasiahne

keystroke.jpg keystroke.jpgPoďakovanie: HelloGiggles / Gina Vaynshteyn

Myšlienky

Musím povedať, že som bol z celej veci Frappuccino dosť zmätený. Bolo to také ~ neposlušné ~ a dokonca som si ho objednal so šľahačkou, pretože to nie je tak, ako mi hovorili pokyny NIE. Bez ohľadu na to som sa nasledujúce ráno zobudila s pocitom sviežosti, takže myslím, že Kim vie, čo robí.

Obed:

Cuketové rezance s pikantnou kuracím párkom

obedday3.jpg obedday3.jpgPoďakovanie: HelloGiggles / Gina Vaynshteyn

Myšlienky

Naozaj som nevedel, čo Kim myslela pod pojmom „cuketové rezance“, a tak som to vzal ako šmrnc, keď som použil špiralizér, ktorý som kúpil od Amazonu ako pred štyrmi mesiacmi, a použil som ho iba raz. Ukázalo sa, že rezance z cukety naozaj nedržia dobre celý deň, pretože v čase, keď prišiel obed, som musel pred pridaním marinarovej omáčky vypustiť všetku zelenú cuketovú šťavu, ktorá sa zhromaždila v mojom Tupperware. Tiež si nie som istý, či mi bolo dovolené jesť omáčku marinara, ale jesť obyčajné rezance s mäsom sa zdalo veľmi nesprávne.

Večera:

Grilované kurča s karfiolom mac a syrom

dinnerday3.jpg dinnerday3.jpgPoďakovanie: HelloGiggles / Gina Vaynshteyn

Myšlienky

Na večeru som si uvedomil, že už nikdy nebudem mať normálny mac ‘n syr, pretože karfiolový mac je môj nový boh. Chutil rovnako ako mac ‘n syr vyrobený zo sacharidov. A áno, dobre, požiadala som svojho manžela kuchára, aby mi ho pomohol vyrobiť, pretože inak by som skončila so smutným tanierom vareného karfiolu s roztavenou Velveetou.

poznáš otázky o svojich najlepších priateľoch

Občerstvenie po večeri:

Atkins Harvest Trail Vanilla Fruit and Nut Bar

Myšlienky

Myslel som si, že už mi z tých barov bude zle, ale nie som. Som oficiálne falošný konvertit Snickers baru. Toto je NOVÉ JA.

Verdikt

Výhody

Ako ľudskej žene, ktorá má nulovú sebakontrolu a nedrží takmer žiadne pochopenie ohľadne čistého stravovania, bolo pre mňa veľmi ľahké dodržiavať túto diétu. Chýbal mi chlieb a zistil som, že si niekedy predstavujem chrumkavé plátky francúzskej bagety, ale nikdy som nebol hladný . Všetky bielkoviny vás skutočne zasýtia a vy sa určite necítite zbavení.

giphy-11.gif giphy-11.gifPoďakovanie: E! / Giphy

Proti

Nanešťastie, stravovací plán skutočne neobsahoval veľkosti porcií, takže viem, že Kim mala všetko, čo som mala, ale nakrájané na polovicu. Ale v zásade som išiel podľa pravidla „päste“ (bielkoviny, ktoré konzumujete) by nemal byť väčší než tvoja ruka, zovretá v päsť) a trochu ju okrídlil.

giphy-21.gif giphy-21.gifPoďakovanie: E! / Giphy

Tiež to vyžadovalo veľa varenia, na ktoré som nebol zvyknutý. Spravidla nevarím ráno alebo na obed (buď sa najem, kúpim si jeden z tých vopred pripravených šalátov v obchode Trader Joe’s alebo si prinesiem zvyšky), takže viete, že to bolo časovo náročné a stresujúce. Každý večer po večeri som si pripravil aj obed a pripravil si občerstvenie, takže som si musel každý deň vyhradiť hodinu navyše, aby som sa ubezpečil, že som pripravený na ďalší deň. Blegh.

Pokiaľ ide o to, aká je táto diéta priaznivá pre rozpočet: nie je to tak. Nie, nemusíte kupovať drahé prášky s menami, ktoré od Whole Foods nemôžete vysloviť, ale musíte investovať do mnohých ingrediencií, pretože každý jeden deň je iný. V skutočnosti som kúpil iba jeden druh tyčinky Atkins, takže som nemusel utrácať 20 dolárov iba za candy bary poseur. A namiesto toho, aby som si dal svoje cuketové rezance s kuracím párkom, použil som v ten deň zvyšky sójového chorizo ​​z mojich raňajok. Neviem ako vy, ale ja ingrediencie používam celý týždeň - nekupujem len tašku s mrkvou, aby som si jednu z nich mohla dať na obedňajšie občerstvenie. Pre priemerného človeka nie je ekonomické kúpiť si každý deň v týždni hromadu rôznych prísad.

giphy-52.gif giphy-52.gifPoďakovanie: Giphy

Fungovalo to?

Schudla som presne o jednu libru, ale potom opäť kolíšem medzi 3 až 4 kilogramami týždenne, viac, ak mám menštruáciu. Takže neviem, či diéta skutočne fungovala. Možno keby som to robil dlhšie ako tri dni, mal by som presvedčivejšie výsledky. Ale hej, som spokojný so svojím telom a nie celkom sa bojím žiť tento víkend v plavkách. Dobrá práca, Kim. Som na nás hrdý.